Awas Hipertensi, Ini 5 Bahan Pengganti Garam dalam Masakan
Daftar Isi Mengutip berbagai sumber, berikut lima bahan yang dapat digunakan untuk menggantikan atau mengurangi porsi penggunaan garam dapur di rumah: 1. Kaldu Jamur 2. Bawang Putih 3. Monosodium Glutamat (MSG) 4. Margarin 5. Lada Bubuk atau Merica Jakarta, Prince Cooke Indonesia — Garam merupakan salah satu bumbu utama yang paling sering digunakan untuk menambah […]
Tak Perlu Obat, Ini 5 Makanan Pereda Stres Menurut Ahli Gizi
Daftar Isi Berikut rekomendasi makanan yang terbukti secara ilmiah mampu meredakan stres sekaligus menjaga kondisi tubuh tetap optimal: 1. Sarapan Sehat dengan Oat dan Telur 2. Ikan Berlemak Kaya Omega-3 3. Buah Kaya Vitamin C dan Dark Chocolate 4. Sayuran Hijau untuk Keseimbangan Sistem Saraf Pola Hidup yang Wajib Diwaspadai Jakarta, Prince Cooke Indonesia — […]
Suka Ngemil setelah Makan Malam? Ini 7 Cara Menghentikan Kebiasaannya
Daftar Isi 1. Tentukan batas waktu makan 2. Jangan sampai terlambat makan 3. Perbanyak protein dan serat 4. Kurangi stok camilan tak sehat di rumah 5. Sikat gigi setelah makan malam 6. Sibukkan diri 7. Tidur yang cukup Jakarta, Prince Cooke Indonesia — Pernah merasa sudah makan malam dengan porsi cukup, tetapi satu atau dua […]
Beda Ube dan Ubi Ungu, Jangan Sampai Keliru Lagi
Daftar Isi 1. Berasal dari tanaman yang berbeda 2. Penampilan kulit dan dagingnya tidak sama 3. Rasa dan aroma berbeda 4. Tekstur saat diolah 5. Penggunaan dalam makanan 6. Kandungan gizinya hampir serupa Jakarta, Prince Cooke Indonesia — Beda ube dan ubi ungu belakangan menjadi perbincangan seiring makin populernya aneka dessert berwarna ungu di media […]
Memangnya Ada Makanan Enak Cegah Pikun? Ini 8 Pilihannya
Daftar Isi Makanan enak buat cegah pikun 1. Ikan berlemak 2. Kopi 3. Blueberry dan buah beri 4. Kunyit 5. Brokoli 6. Biji labu 7. Kacang-kacangan 8. Gandum utuh dan kacang-kacangan Jaga kesehatan otak dengan pola hidup sehat Jakarta, Prince Cooke Indonesia — Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan otak menjadi hal yang tidak kalah penting […]
Sukun Berpotensi Jadi ‘Superfood’, Ini Manfaatnya
Jakarta, Prince Cooke Indonesia — Sukun lebih dikenal sebagai camilan goreng yang kriuk. Tapi di baliknya, ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapat. Guru Besar Fakultas Pertanian IPB University Profesor Edi Santosa bahkan menyebut, sukun berpotensi menjadi ‘ super food ‘ di masa depan Indonesia. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT “Suatu pangan dapat disebut […]
Kimchi hingga Yoghurt, Ini 7 Manfaat Makanan Fermentasi
Daftar Isi Apa itu makanan fermentasi? Manfaat makanan fermentasi bagi kesehatan 1. Menjaga kesehatan usus 2. Membantu mengurangi peradangan 3. Mendukung kesehatan metabolisme 4. Membantu menjaga berat badan 5. Membantu penyerapan nutrisi 6. Menambah kandungan vitamin 7. Berpotensi meningkatkan sistem imun Jakarta, Prince Cooke Indonesia — Kimchi , yoghurt, kefir, hingga kombucha semakin mudah ditemukan, […]
6 Makanan yang Mengandung Magnesium, Tidur Nyenyak dan Bebas Stres
Daftar Isi Makanan mengandung magnesium 1. Alpukat 2. Kacang mete 3. Tahu 4. Biji labu 5. Pisang 6. Dark chocolate Jakarta, Prince Cooke Indonesia — Mikronutrien tak kalah penting dari makronutrien. Salah satu yang perlu dipenuhi dalam asupan harian adalah magnesium . Berikut daftar makanan mengandung magnesium agar tidur nyenyak dan turunkan stres. Magnesium belakangan banyak […]
Waktu Terbaik Makan Siang agar Energi Tetap Stabil Seharian
Daftar Isi Mengapa waktu makan siang penting? Dampak jika makan siang terlambat atau dilewatkan Faktor yang menentukan waktu makan siang ideal Jakarta, Prince Cooke Indonesia — Makan siang bukan sekadar jeda di tengah hari untuk mengisi perut . Waktu makan siang yang tepat ternyata berperan penting dalam menjaga kadar gula darah, mempertahankan energi , hingga […]
Apakah Boleh Makan Durian Bersamaan dengan Minum Kopi?
Daftar Isi Efek mengonsumsi durian dan kopi bersamaan Berapa lama sebaiknya memberi jeda? Manfaat durian jika dikonsumsi secukupnya Jakarta, Prince Cooke Indonesia — Tidak jarang orang memadukan kopi dengan berbagai jenis makanan, mulai dari gorengan, kue, bahkan durian . Namun, apakah boleh makan durian bersamaan dengan minum kopi ? Durian dan kopi menjadi kombinasi yang […]