Daftar Isi
Rekomendasi finger food pertama untuk bayi
1. Biskuit bayi
2. Alpukat
3. Tahu
4. Sereal
5. Muffin
6. Keju
7. Telur
Jakarta, Prince Cooke Indonesia
—
Seiring dengan bertambahnya usia,
bayi
mulai membutuhkan makanan pendamping ASI (
MPASI
) untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Finger food
bisa menjadi alternatif untuk mengenalkan
makanan
padat ke bayi.
Mencari rekomendasi
finger food
pertama untuk bayi? Simak selengkapnya di sini.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Finger food
adalah makanan atau camilan bertekstur padat yang diberikan ke bayi dalam potongan-potongan kecil.
Finger food
biasanya dimakan secara langsung dengan jari-jari tangan tanpa menggunakan bantuan alat makan seperti sendok atau atau garpu.
Selain untuk memenuhi kebutuhan gizi, metode ini digunakan untuk melatih motorik anak.
Memilih
finger food
pertama untuk bayi tidak bisa dilakukan sembarangan. Selain tekstur makanan harus tepat, gizi yang terkandung dalam makanan juga harus diperhatikan. Berikan makanan yang lembut dan mudah dikunyah untuk melatih mereka mengunyah makanan.
Rekomendasi finger food pertama untuk bayi
Jika orang tua masih bingung, berikut ini tujuh rekomendasi
finger food
pertama untuk bayi yang dilansir dari laman
The Bump
yang bisa dicoba.
1. Biskuit bayi
Pertama adalah biskuit bayi. Biskuit bayi umumnya cepat lunak saat terkena air liur sehingga sangat cocok untuk bayi.
Sebagai perkenalan, berikan sebagian biskuit bayi yang sesuai dengan jarinya. Tambahkan selai kacang atau buah-buahan pada saat bayi berusia lebih dari 9 bulan.
2. Alpukat
Bukan tanpa alasan mengapa alpukat sangat cocok untuk dijadikan
finger food
pertama bagi bayi. Kandungan asam lemak omega 3 dalam alpukat dapat membantu meningkatkan perkembangan otak bayi.
Alpukat juga mengandung asam folat, vitamin, dan serat yang bagus untuk tumbuh kembang bayi.
Selain alpukat, buah-buahan lain yang cocok untuk
finger food
pertama antara lain pisang matang, semangka, dan melon. Pastikan biji buah yang akan diberikan sudah dihilangkan untuk menghindari resiko tertelan.
3. Tahu
Tahu bisa menjadi salah satu sumber protein nabati yang sangat cocok untuk bayi. Selain harganya cukup terjangkau, tahu juga memiliki kandungan lemak sehat, mineral, dan isoflavon yang baik untuk bayi.
Sebaiknya hindari tahu sutra karena teksturnya mudah hancur. Pilih tahu yang cukup padat namun masih lembut.
4. Sereal
Sereal kering bisa menjadi alternatif untuk
finger food
pertama bayi. Teksturnya yang cukup padat dapat melatih bayi untuk menggenggam makanan dengan baik.
Pastikan untuk memilih sereal yang mudah hancur atau larut untuk menghindari bayi tersedak saat makan.
5. Muffin
Muffin
bisa diberikan ke anak dengan syarat rendah gula, bergizi, dan tidak mengandung bahan tambahan pangan. Jika sulit menemukan
muffin
dengan karakter seperti itu, maka anda bisa membuatnya sendiri.
Ganti tepung terigu biasa dengan tepung gandum utuh. Siasati penggunaan gula dengan menggunakan buah asli yang dijadikan
puree
. Untuk menambah gizi, tambahkan sayuran atau buah-buahan lainnya.
6. Keju
Jika tidak memiliki alergi susu, keju bisa menjadi alternatif
finger food
yang disarankan. Sebagai permulaan, gunakan keju parut sebagai perkenalan dan alihkan ke keju potong secara bertahap.
Pilih keju dengan aroma yang lembut dan tidak terlalu asin. Pastikan juga keju sudah terpasteurisasi agar aman untuk dikonsumsi.
7. Telur
Rekomendasi
finger food
pertama bayi yang terakhir adalah telur. Selain protein, telur juga mengandung lemak sehat, vitamin, kolin, dan mineral yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi.
Jangan menambahkan garam pada telur dan pastikan telur sudah dimasak dengan sempurna.
(ahd/asr)
Baca lagi: Trenggono Pastikan Program Prioritas Nasional Berdampak ke Masyarakat
Baca lagi: AS Ajak Negara G20 ‘Keroyokan’ Lawan Banjir Produk China
Baca lagi: Link Live Streaming Persib vs Manila Digger di Playoff ACL Two